Crepioca com Frango Desfiado

Então, a Crepioca com Frango Desfiado é uma opção rica em proteínas e baixa em carboidratos refinados. Pois, ela combina a leveza da tapioca com os benefícios do ovo, formando uma base nutritiva e saudável para diferentes recheios.

Portanto, o frango desfiado na Crepioca com Frango Desfiado é uma excelente fonte de proteína magra, ideal para quem busca fortalecer os músculos e manter a saciedade por mais tempo. É perfeita para quem pratica exercícios físicos.

Sobretudo, além de ser uma refeição rápida, a Crepioca com Frango Desfiado é muito versátil, permitindo a adição de temperos e vegetais variados no recheio. Assim, é possível adaptar o sabor conforme o gosto pessoal e as necessidades nutricionais.

A Crepioca com Frango Desfiado pode ser preparada tanto para o café da manhã quanto para o jantar. Sua facilidade de preparo faz com que ela seja uma ótima escolha para quem tem pouco tempo, mas não quer abrir mão de uma refeição equilibrada.

Ainda assim, esse prato se tornou uma tendência entre quem busca uma alimentação mais saudável, por ser leve, nutritivo e delicioso. Além disso, a Crepioca com Frango Desfiado se destaca como uma alternativa prática para o dia a dia, promovendo saúde e bem-estar.

Aqui está o modo de preparo da Crepioca com Frango Desfiado:

Ingredientes:

• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de goma de tapioca
• 100g de frango desfiado (cozido previamente)
• Sal e pimenta a gosto
• Temperos opcionais para o frango (alho, cebola, páprica, etc.)
• Azeite para untar a frigideira

Modo de Preparo:

1. Preparo da Crepioca: Em um recipiente, bata o ovo e misture com a goma de tapioca até formar uma massa homogênea. Adicione uma pitada de sal e misture bem.
2. Em seguida, Preparo do Frango: Em uma panela, refogue o frango desfiado com azeite e temperos a gosto (alho, cebola, páprica). Cozinhe por alguns minutos até que fique bem temperado.
3. Cozinhar a Crepioca: Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de azeite. Despeje a mistura de ovo e tapioca, espalhando bem pela superfície. Cozinhe por cerca de 2 minutos ou até firmar.
4. Montagem: Coloque o frango desfiado sobre a crepioca já cozida, dobre ao meio e deixe no fogo por mais um minuto para aquecer o recheio.
5. Finalização: Retire do fogo e sirva quente. Se desejar, acrescente um pouco de queijo light ou ervas frescas para dar mais sabor.

Enfim, agora é só aproveitar essa refeição deliciosa e nutritiva!

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